Sammelbestellung X-Pole
Wir wollen im Juni eine Sammelbestellung bei X-Pole tätigen. Möchte jemand von euch eine Stange mitbestellen? Die Preise für Stangen, Aerial Hoops o.Ä. können wir euch auf Anfrage mitteilen. Die Sammelbestellung wird ins Studio geliefert und ihr könnt euch dann dort eure Sachen abholen. Bestellen könnt ihr bis zum 30.6 per Mail, die Lieferung erwarten wir dann im Juli.
Sommerspecials
11.08.2024 Street Pole
Am Sonntag, den 11.08.2024 brechen wir ab 11 Uhr wieder auf, um Aachens Stangen unsicher zu machen.
Ihr findet den Termin bei supersaas. Meldet euch gern an, wenn ihr wisst, dass ihr kommen könnt. Das Event ist kostenlos.
Wir freuen uns auf euch.
17.08.2024 Kleidertausch
Am Sonntag, den 17.08.2024 veranstalten wir von 14 bis 17 Uhr wieder einen Kleidertausch. Bringt eure aussortierten Pole-, Sport- oder Alltagsklamotten mit und tauscht sie gegen neue Lieblingsstücke ein. Ihr dürft auch Kleidung mitnehmen, ohne etwas gebracht zu haben.
14.09.2024 Pole im Park
Am 14.09.2024 um 16 Uhr bauen wir die Stage im Frankenberger Park auf und wollen dort gemeinsam jammen, falls das Wetter halbwegs mitspielt. Bringt euch gerne eine Decke mit und kommt einfach zum Quatschen und Trainieren vorbei. Ihr seid alle herzlich eingeladen, egal ob ganz frisch dabei, alter Hase oder ihr es seit längerem nicht zum Training geschafft habt. Auch hier freuen wir uns über die (kostenlose) Anmeldung im Buchungssystem, damit wir kalkulieren können, wie viele Stangen wir mitnehmen.
Workshops
29.06.2024 Contemporary Pole Workshop mit Lena
Wir lernen gemeinsam eine Contemporary Choreografie an der Stange mit verschiedenen Spins, Tanz- und Floorwork-Elementen. Zum Teilnehmen brauchst du keinerlei Vorkenntnisse, nur Lust auf Tanzen, Loslassen und ganz viel Gefühl!
Mitbringen solltest du: Socken, ein schulterbedeckendes Oberteil und wenn du hast gern Knieschoner/ eine lange Hose, damit die Knie geschützt sind
Kosten: 30€
Anmeldung per Instagram: @acrolena_ oder Email: l.helgers@t-online.de
Mitbringen solltest du: Socken, ein schulterbedeckendes Oberteil und wenn du hast gern Knieschoner/ eine lange Hose, damit die Knie geschützt sind
Kosten: 30€
Anmeldung per Instagram: @acrolena_ oder Email: l.helgers@t-online.de
13.07.2024 Pole Double Tricks Workshop mit Jule & Tamy
Ihr habt Lust auf Tricks und Spins zu zweit an der Stange? In unserem ersten Workshop machen wir mit euch unterschiedliche Figuren an der Pole und am Boden und natürlich auch ein paar Double Spins. Wir haben moves für unterschiedliche Levels für euch, ihr solltet aber mindestens sicher klettern und sitzen können. Schön wäre es, wenn einer von euch einen invert und Outside leg kann.
Wenn ihr teilnehmen möchtet oder Fragen habt, meldet euch per Mail oder Instagram bei Jule (juliaelmanowski@yahoo.de oder juleee194).
Kosten sind 30€ pro Person, Anmeldung gerne direkt mit Double Partner.
Ihr habt Lust auf Tricks und Spins zu zweit an der Stange? In unserem ersten Workshop machen wir mit euch unterschiedliche Figuren an der Pole und am Boden und natürlich auch ein paar Double Spins. Wir haben moves für unterschiedliche Levels für euch, ihr solltet aber mindestens sicher klettern und sitzen können. Schön wäre es, wenn einer von euch einen invert und Outside leg kann.
Wenn ihr teilnehmen möchtet oder Fragen habt, meldet euch per Mail oder Instagram bei Jule (juliaelmanowski@yahoo.de oder juleee194).
Kosten sind 30€ pro Person, Anmeldung gerne direkt mit Double Partner.
03.08.2024 Twerkshop mit Anna
Shake it, pop it, whine it!
Bei diesem Workshop, von Anna liebevoll Twerkshop genannt, beschäftigen wir uns mal ganz ausführlich mit unserer Hüfte. Wir erarbeiten die Grundtechniken des Twerkens und verbinden diese im Anschluss zu einer Choreo. Ihr könnt bequeme Sportkleidung eurer Wahl tragen, Anna empfiehlt jedoch eine sehr kurze Hose, die den Po nicht zu sehr einengt oder eine sehr luftige Hose. Ihr könnt auch Hallenschuhe (keine Straßenschuhe) tragen, das ist aber eurer Mood überlassen.
Kosten: 32 €
Buchung + weitere Infos: Per Mail an polekitsch@gmail.com oder DM bei Instagram @polekitsch
Bei diesem Workshop, von Anna liebevoll Twerkshop genannt, beschäftigen wir uns mal ganz ausführlich mit unserer Hüfte. Wir erarbeiten die Grundtechniken des Twerkens und verbinden diese im Anschluss zu einer Choreo. Ihr könnt bequeme Sportkleidung eurer Wahl tragen, Anna empfiehlt jedoch eine sehr kurze Hose, die den Po nicht zu sehr einengt oder eine sehr luftige Hose. Ihr könnt auch Hallenschuhe (keine Straßenschuhe) tragen, das ist aber eurer Mood überlassen.
Kosten: 32 €
Buchung + weitere Infos: Per Mail an polekitsch@gmail.com oder DM bei Instagram @polekitsch
04.08.2024 Melt on spin mit Aylin
Ein Spin-Workshop, in dem wir uns vor allem an unseren Atem lehnen, um uns mit Intention zu bewegen und in den Spin hineinzuspüren. Wir werden ein paar schöne Figuren und Transitions lernen, bei denen jeder Moment zählt und es schwer wird zwischen eigentlichem Trick und Transition zu unterscheiden. Hier ist der Weg Teil des Ziels!
Heels sind erlaubt für die, die möchten!
Heels sind erlaubt für die, die möchten!
Kosten: 30 €
Buchung + weitere Infos: Per Mail an aylin.rogowski@gmail.com oder DM bei Instagram @poleabla
Stornobedingungen: Workshops und Specials können bis maximal eine Woche vor Beginn storniert werden. Danach ist eine Stornierung nur noch nach Vorlage eines Attests möglich.
Die Specials sind bereits im System freigeschaltet und können ab sofort dort oder bei den Trainerinnen gebucht werden.
Unsere neuen Blockkurse starten bald.
Ab dem 1. Juli starten die Blockkurse neu. Sie gehen über 8 Wochen und kosten 70 Credits.
Blockkurse finden ab 4 Teilnehmer:innen statt. Alle Blockkurse mit zu geringer Teilnehmer:innenzahl werden am 23. Juni storniert. Aufgrund der Ferienzeit bieten wir keine Choreografien als Blockkurse an, aber haltet die Augen offen, was unsere Trainerinnen so für euch geplant haben.
Mo, 19:15 – 20:15 Aerial Hoop Level 1 bei Marina
Mi, 19:15 – 20:15 Aerial Silk Level 1 bei Lena (Die Aerial Silk-Probestunde findet am Samstag (übermorgen!) um 10.30 Uhr statt.)
Stornobedingungen: Blockkurse können bis maximal eine Woche vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist eine Stornierung nur noch nach Vorlage eines Attests möglich, welches eine wochenlange Sportunfähigkeit nachweist.
Workshops am Hoop und Hammock mit Tracy Tagada
Am 21.04 kommt die fantastische Tracy Tragada mit drei großartigen Workshops:
11:00-12.30 Hammock Pretty Flow – In diesem Workshop lernt ihr einen wunderschönen Flow am Aerial Hammock. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
13:15-14:45 Roll & drop – Hier zeigt euch Tracy kraftvolle Rollen und Drops am Aerial Hoop.
15:00-16:30 Hooxperience – In diesem Kurs fordert Tracy eure Kreativität heraus und lässt euch mit dem Aerial Hoop experimentieren und tanzen.
Je Workshop 55 Euro für euch, bei mehr als zwei Workshops 50 Euro pro Workshop (Für Externe je 5 Euro mehr)
