08.02.2026 I 10.30 – 12.15 Uhr I Silk Double mit Lena Z. und Lena B.
Kopfüber in der Luft? Und das auch noch zu zweit??? Oh yes!!! Schnapp‘ dir deinen Polebuddy und verknote dich gemeinsam. Der Workshop kostet 20 Credits.

Voraussetzung: Klettern, Fußknoten, Invert vom Boden

08.02.2026 I 13.00 – 14.30 Uhr I Butterflyworkshop mit Hannah
Du möchtest den Butterfly lernen, verbessern oder neue Varianten kennenlernen? Dann ist der Workshop genau das Richtige. Du lernst Übungen kennen, um deine Technik zu verbessern und um Kraft für den Butterfly aufzubauen. Der Workshop kostet 20 Credits.

Voraussetzung: Sauberer Invert, Outsideleghang

21.02.2026 I 14.00 – 15.00 Uhr I Stronger than yesterday mit Johanna
Ready to get stronger than yestersday? Johanna ist Personal Trainer und arbeitet bei diesem 60-minütigen Workshop gezielt ohne Stange daran, alle Muskelgruppen optimal und gezielt auf die Herausforderungen an der Pole, dem Hopp und am Silk (oder so generell im Alltag) vorzubereiten. Der Kurs ist als Open Level konzipiert und zeigt euch, wie ihr mit klarer Technik euer persönliches Traumlevel erreichen könnt. Der Workshop kostet 15 Credits.

28.02.2026 I 16.15 – 17.45 Uhr I Fiercaliscious Heelschoreo Intermediate mit Anna
Bock auf bisschen mehr? Diese Heelschoreo ist eher im Bereich Hardstyle angesiedelt. Die Bewegungen sind zügig und akzentuiert. Wir fokussieren uns wie immer auf eine saubere Technik, der Selbstbewusstseinsboost kommt aber auch nicht zu kurz. Feel badass and fierce!

Knieschoner und Boots empfohlen. Mit und ohne Heels möglich. Der Workshop kostet 20 Credits.

07.03.2026 I 15.00 – 16.30 Uhr I How to use the Floor right mit Damian Kruczek
How to use the floor right? Floorwork interessiert dich, aber irgendwie will es nicht so richtig funktionieren?

In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Techniken, um dich sicher und kreativ auf dem Boden zu bewegen. Von geschmeidigen Schulterrollen bis hin zu fließenden Übergängen – der Fokus liegt auf der Körperbeherrschung und der Entwicklung von Bewegungsfluss.

Damian ist ausgebildeter Bühnentänzer und Tanzpädagoge mit über 10 Jahren Unterrichtserfahrung. Mit seinem fundierten Wissen und seiner Leidenschaft für den Tanz führt er dich durch die Technik, von den Basics bis zu komplexeren Elementen (für Fortgeschrittene gibt es anspruchsvollere Varianten und Tricks, um die Technik auf das nächste Level zu heben).

Ihr benötigt eine lange Hose und bedeckte Schultern. Knieschoner werden empfohlen (begrenzt Leihschoner im Studio.). Der Workshop kostet 20 Credits.

28.03.2026 I 17.00 – 18.30 Uhr I Acrodouble Workship mit Anna und Steffen
Beim Acrodouble wird paarweise, quasi gestapelt, geturnt. Ob Bruder, Schwester, bester Freund, Nachbarin, ganz egal. Steffen (Landesmeister in Akrobatik und Tanz) und Anna (Heels- und Polemaus) erarbeiten mit euch ein paar nice Beginneracrotricks, die nur im Doppelpack funktionieren. Bei Bedarf haben wir auch en paar Intermediateelemente im Gepäck. Hebt mal ganz ohne Stange vom Boden ab.

Der Workshop kostet 34 € pro Person und findet ab 4 Paaren statt.

Anmeldung:

Per Mail an polekitsch@gmail.com oder auf Instagram per direct message an @polekitsch.

Du hast keinen Trainingsbuddy in der Nähe? Meld‘ dich und wir finden schauen, welche Lösung wir da finden.

Kleidung: Wir empfehlen bequeme Trainingskleidung, die nicht zu weit geschnitten ist.