25.10.2025 Floorwork – Tricks &Technique mit Lena H.
Schulterstände, Bodenrollen, Slides und Jumps! Floorwork ist ein großer Bestandteil verschiedenster Tanzstile, ob mit oder ohne Pole. In diesem Workshop geht es um die saubere Technik hinter akrobatischen Tricks auf dem Boden.
Bitte mitbringen: lange Hose, Socken, ein schulterbedeckendes Oberteil und, wenn Du hast, gern Knieschoner 🙂
Kosten: 30€, Anmeldung per Mail an l.helgers@t-online.de/ Instagram an @acrolena_

25.10.2025 Pole Flips mit Lena H.
Lena zeigt dir ihre Lieblings-Flips an der Static Pole. Voraussetzung sind Inverts, sichere knee hooks und leg hangs, butterfly, Handstand an der Pole.
Kosten: 30€, Anmeldung per Mail an l.helgers@t-online.de/ Instagram an @acrolena_

02.11.2025 Halloween Special Pole Choreo mit Mel
Gruseliges Pole Choreo-Special mit Mel, wir machen eine kleine Choreo und schauen uns ein paar Halloweenige Figuren an.
Mit und ohne Heels möglich
Voraussetzungen: ab Pole Level 2 (sicher in Iceskater-Variationen, Outside/Inside leg hang, Cruzifix). Der Workshop kostet 20 Credits.

08.11.2025 Gritty Elegance heels choreo intermediate mit Anna
Anna hat für euch mal einen neuen Stil ausgepackt.
Die Choreografie ist intensiv, akzentuiert und setzt auf Selbstbewusstsein und Kontrolle. Der Fokus liegt darauf,die Bewegungen mit Präzision zu setzen und vor allem sich selbst zu empowern.
Knieschoner werden empfohlen. Der Workshop kostet 20 Credits.

08.11.2025 Beamershooting-Hintergrund
Tanzt im Gewitter oder in galaktischen Sphären vor unserem Beamer. Bringt eure eigene Kamera und jemanden, der euch fotografiert oder ein Stativ mit. Wir haben surreale Hintergründe für euch ausgewählt. Ein Slot kostet 20 Credits.

09.11.2025 Pole Beginner Choreo mit Dani
Wollt ihr eure Pole-Skills zu einer wunderschönen Sequenz zusammensetzen? Dani führt euch durch eine unterhaltsame, fließende Choreo.
Der Workshop kostet 20 Credits. Voraussetzungen: Twisted Grip Spin, Fan Kick, Ice Skater, Seat variations

15.11.2025 Aerial Hammock mit Nadine
In diesem Workshop lernt ihr einige tolle Kombinationen am Aerial Hammock. Alle können mitmachen und diese wunderschöne Luftakrobatikdisziplin kennen lernen und sich vom Hammock einwickeln lassen. Der Workshop kostet 20 Credits. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

21.11.2025 Grace in Heels – Heels Technique mit FouFou
Fühlst Du Dich oft gehetzt, weil Du bei Choreografien kaum Zeit hast, Dich auf die Technik zu konzentrieren? In diesem Workshop ändert sich das! Hier lernst Du keine komplette Choreografie, sondern einzelne Combos und Tricks, bei denen Du Dich ganz auf die perfekte Technik und saubere Ausführung konzentrieren kannst. Bestimme Dein eigenes Tempo und entwickle Deinen einzigartigen Stil.
Keine Choreografie, sondern Combos an der Pole
We Need: Stripper Heels, Knieschoner
Der Workshop kostet 55 Euro. Bei Buchung beider Workshops zahlt ihr 100 Euro.

22.11.2025 Split the sky – Bend & blend mit FouFou
In diesem Workshop tauchen wir in die Welt der Splits an der Pole ein. Du lernst nicht nur beeindruckende Split-Tricks, sondern auch, wie du sie tänzerisch miteinander verbindest. Wir legen zudem Fokus auf schöne Entries & Exits – denn sie sind genauso wichtig wie die Tricks selbst. Am Ende entstehen komplette Flow-Sequenzen – perfekt für alle, die ihre Tricks nicht nur zeigen, sondern auch tanzen möchten.
Voraussetzung: Leghangs, Invert – kein flacher Split notwendig!
Der Workshop kostet 55 Euro. Bei Buchung beider Workshops zahlt ihr 100 Euro.

23.11.2025 Dynamic Pole mit Nadine
Nadine hat für euch jede Menge Power Spins, Jumps, Flips und Tumbles vorbereitet. Hier lernt ihr, wie ihr dynamisch um die Pole fliegen könnt.
Voraussetzungen: Klettern, Outside Leghang
Der Workshop kostet 20 Credits.

07.12.2025 Weihnachts-Jam
Wir möchten euch zu Keksen und Glühwein ins Studio einladen. Ihr könnt an allen Geräten frei trainieren, quatschen, Fotos machen und eure aussortierte Pole- und Sportkleidung für unseren Flohmarkt-Ständer mitbringen. Ihr könnt die Sachen am Ständer aufhängen und mit dem Preis und eurem Namen oder eurer Paypal-Adresse auszeichnen. Außerdem gibt es großen Rabatt auf unseren Drehimpuls-Merch und Gripmittel.

13.12.2025 Pole & Aerial Impro Lab mit Giulia
In diesem Workshop erkundest du die Welt der freien Bewegung an deinem Lieblingsgerät (er funktioniert da am besten wo du dich am meisten wohlfühlst, egal ob Aerial Hoop, Pole oder Aerial Silks). Durch gezielte Improvisations-Impulse, somatische Techniken und kreative Aufgaben lernst du, wie du deine Bewegungen intuitiv entstehen lassen kannst. Es werden Konzepte wie Release, Momentum, Stillness, Repetition und Connection erforscht. Der Workshop richtet sich an alle, die ihre tänzerische Freiheit erweitern wollen. Mindestens Level 2 in deinem Lieblingsgerät solltest du erreicht haben, wobei der Schwierigkeitsgrad ganz bei dir liegt, da der Fokus des Workshops auf Tanz liegt. Benötigte Materialien sind das, was ihr für euer Gerät braucht, auch Heels sind willkommen.
Der Workshop kostet 20 Credits.